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La rueda abdominal, lo podemos encontrar en tiendas de Decathlon desde 15€ y podremos usarla tantas veces como queramos en nuestra casa y no tendremos que ir a un gimnasio durante meses pagando grandes cantidades de dinero o pagando un entrenador personal. La rueda abdominal es ideal para la vuelta de estas vacaciones de navidad y la perdida de esos kilitos de mas.
¿Cómo usaremos la rueda abdominal?
Existen múltiples formas de ejercitar los abdominales y por
ello, se han desarrollado muchos aparatos que mediante su correcto uso,
permiten tonificar la zona del abdomen para conseguir un vientre fuerte.
Entre los productos que el mercado nos ofrece, encontramos la rueda abdominal.
En primer lugar, el usuario debe colocarse en posición de banco, con las rodillas flexionadas y con las manos colocadas en ambos laterales de la rueda.
A continuación, sin movilizar la zona lumbar, sin quebrar la cintura y con el abdomen contraído debe poner en movimiento la rueda para que ésta se deslice hacia adelante.
